Решаем вместе
Не убран мусор, яма на дороге, не горит фонарь? Столкнулись с проблемой — сообщите о ней!

Подписка

Обратная связь

     Согласен с политикой обработки персональных данных

     

    Страницы

    Консультация для родителей «Пропаганда здорового образа жизни в семье»

    23.07.2018                      Подготовил инструктор по физической культуре Белых Е.И.

    Воспитание детей – большая радость и большая ответственность и большой труд. 
    Недостаточно обеспечить материальное благополучие – необходимо, 
    чтобы каждый ребенок рос в условиях душевного комфорта, добропорядочности. 
    Забота о здоровье ребенка и взрослого человека стала занимать во всем мире 
    приоритетные позиции. Это и понятно, поскольку любой стране нужны личности 
    творческие, гармонично развитые, активные и здоровые. 
    Забота о воспитании здорового ребенка является приоритетной и в работе 
    дошкольного учреждения. Здоровый и развитый ребенок обладает хорошей 
    сопротивляемостью организма к вредным факторам среды и устойчивостью 
    к утомлению, социально и физиологически адаптирован. 
    В дошкольном детстве закладывается фундамент здоровья ребенка, происходят 
    его интенсивный рост и развитие, формируются основные движения, осанка, 
    а так же необходимые навыки и привычки, приобретаются базовые физические 
    качества, вырабатываются черты характера, без которых невозможен здоровый 
    образ жизни. Рост количества детских заболеваний связан не только с социально 
    экологической обстановкой, но и с самим образом жизни семьи ребенка, во многом 
    зависящим от семейных традиций и характера двигательного режима. 
    При недостаточной двигательной активности ребенка (гиподинамии) неизбежно
     происходят ухудшения развития двигательной функции и снижение физической 
    работоспособности ребенка. Решающая роль по формированию личностного 
    потенциала и пропаганде здорового образа жизни принадлежит семье. 
    Сегодня важно нам, взрослым, формировать и поддерживать интерес к оздоровлению
     как самих себя, так и своих детей. «Родители являются первыми педагогами,
    они обязаны заложить основы физического, нравственного и интеллектуального
     развития личности ребенка в младенческом возрасте» (п. 1 ст. 18 Закона РФ 
    «Об образовании»). К сожалению, многие родители не могут служить для ребенка 
    положительным примером здорового образа жизни, так как часто злоупотребляют 
    курением и алкоголем.. Зачастую родители плохо представляют, как же 
    необходимо приобщать ребенка к здоровому образу жизни.
    Мы должны не только сохранять детский организм от вредных влияний, но и создавать 
    условия, которые способствуют повышениюзащитных сил организма ребенка, 
    его работоспособности. И важным здесь является правильно организованный режим дня, 
    который оптимально сочетает периоды бодрствования и сна детей в течении суток, 
    удовлетворяет их потребности в пище, в деятельности, отдыхе, двигательной 
    активности и др. Кроме этого, режим дисциплинирует детей, способствует формированию 
    многих полезных навыков, приучает определенному ритму. У детей важно формировать 
    интерес к оздоровлению собственного организма. Чем раньше ребенок получит 
    представление о строении тела человека, узнает о важности закаливания, движения, 
    правильного питания, сна, тем раньше он будет приобщен к здоровому образу жизни. 
    Если же ребенка насильно принуждают заниматься физкультурой, а так же соблюдать 
    правила гигиены, то ребенок быстро теряет интерес к этому. При поступлении ребенка в 
    школу важноучитывать не только его интеллектуальное развитие, но и уровень 
    физического развития. И нет никакой необходимости пичкать ребенка перед школой
     знаниями. Принцип «не навреди»должен быть заложен в основу воспитания 
    и развития ребенка. Следует помнить, что «ранее обучение» приводит к перегрузкам, 
    отрицательно сказывается на здоровье, провоцирует неврозы и другие нежелательные
    явления, в результате чего снижается интерес к учебе. Подготовка к школе в детском саду 
    осуществляется не только на занятиях по математике и развитию речи, но и на физкультурных 
    занятиях, на которых у детей формируется необходимые для успешного обучения в школе 
    внимание, мышление, память, речь, воображение, тонкая моторика рук, координация
     движений; а так же и в игровой деятельности детей. Для укрепления здоровья и 
    нормализации веса, эффективны ходьба и бег, которые предохраняют организм 
    человека от возникновения болезней. Они обладают выраженным тренирующим 
    эффектом и способствуют закаливанию организма. Что такое закаливание? 
    Смысл закаливания состоит в том, чтобы со временем с помощью специальных процедур 
    повысить устойчивость человека к охлаждению за счет того, что организм при этом всякий 
    раз будет реагировать целесообразными защитными реакциями – увеличением выработки 
    тепла и уменьшением теплоотдачи. При закаливании одновременно происходит и повышение 
    иммунитета за счет увеличения выработки в организме интерферона и других защитных факторов. 
    Поэтому было бы здорово, если бы закаливание стало общим семейным делом. 
    Заниматься должны уже сейчас, когда ребенок ходит в детский сад.
    Что должны сделать взрослые, чтобы каждый день жизни ребенка стал началом в укреплении 
    его здоровья? 
    Велика роль примера самих родителей и старших членов семьи. 
    Если взрослые регулярно занимаются физической культурой и спортом, соблюдают 
    режим, правила гигиены и закаливания, то дети, глядя на них, систематически будут делать 
    утреннюю зарядку, заниматься физическими упражнениями и спортивными играми, 
    затем родителям надо хорошо ознакомиться с комплексами упражнений, которые дети 
    выполняют в детском саду. Тогда мы вместе добьемся более высоких результатов в физическом развитии
     наших детей.